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一:踩镫；
前脚掌踩镫才入三分之一，差不多都知道为什么了，是怕落马是脱不出脚来，但是为什么脚尖抬起脚根向下压大多数人就不知道了。经常有人问我：为什么骑马跑着跑着脚镫老向后跑，就是叫很容易地伸到脚蹬里面，大家知道这是犯大忌的，我就跟他说：你缺一堂课，就是这堂课，脚尖向上脚跟向下就会挡住脚蹬不会像后窜了，这个习惯养成了你就一辈子不用担心脚蹬向后窜了。
二：拉住缰绳；
有一次我们在坝上草原，有个MM上马的时候没有拉住马缰绳，马在没有任何控制的情况下她
翻身上马，可以想象发生什么，在这个MM正在上马的时候马跑了起来，那个MM就坐在了马屁股上面，后又落到了地上。我和这个MM说：这次落马不是意外纯粹是个技术问题，就是没有拉住马缰绳在上马，她也是从来没有人告诉过她当然不知道了。所以不知是上马的时候要拉住马缰，人设时候都不能松马缰，想象一下你如果在一个茫茫的大草原上，你下马来所开了马缰马跑了，就剩你一个人了那你就得等死了。我们出去玩也有这种情况发生还在人多马多，倒是有马官去追马回来，但是很费事不是吗？所以任何时候都不要松开马缰。
三：拉开距离；
马是食草动物，不会主动伤人，但是他在分不清敌友的时候会为了自卫攻击人，比如说踢人，马的眼睛只能看到前面的物体，后面看不清楚，如果看到一个移动的物体在他后面它就会认为是什么能对它造成伤害的狮子老虎，它就会采取自卫手段，是脚段，因为他会用脚踢你这种事情还是有过发生的。也不是绝不到马屁股后面，只是拉开安全距离就行了。
骑在马上也要注意和前面的马拉开距离。还有上马的时候教练经常讲要在马的前面上，下来也是要落在马的前面，差不多在马前腿的位置，不要在马肚子的地方上马，更不要到马的后面上马下马，这些都是和马的后面看不见可能会攻击你伤害你的习性有关系。
四：手抓环；
新手都有这种经历；抓环，甚至于有的骑很长时间马的老手也有抓着环子飞跑的，这不单是不好看或者说明没有技术，还有一个重要的原因就是重心高。到马场学习不会让你抓环，而且用不了多长时间教练就会让你脱镫（把脚从脚镫里面脱出来跑）就是为了让你用腿和你的屁股自己找平衡，你的屁股能调整你的身体了，你的腿会用力了，你的重心自然会降低，设想一下你用手抓住环子重心就会在你抓环子的地方，如果你的腿会用力了，就是说你的腿会夹住马肚子了，你的重心就是在你的腿下面，遇到情况你会自觉地用腿夹住马保持平衡，这样要比用手抓住环安全的多，这也是有前车之鉴的
五：压浪；
这是一个相对比较难的技术，骑马好坏看看压浪就知道了，骑马好的人马跑的时候屁股不离开鞍子，就像沾在马鞍子上一样，动作协调好看。骑马不好的人跑起来屁股颠得老高，或者干脆站在马上，还美其明曰看赛马的人不都
是意外纯粹是个技术问题，就是没有拉住马缰绳在上马，她也是从来没有人告诉过她当然不知道了。所以不知是上马的时候要拉住马缰，人设时候都不能松马缰，想象一下你如果在一个茫茫的大草原上，你下马来所开了马缰马跑了，就剩你一个人了那你就得等死了。我们出去玩也有这种情况发生还在人多马多，倒是有马官去追马回来，但是很费事不是吗？所以任何时候都不要松开马缰。
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